Et sunt og hjertevennlig kosthold med mer grønnsaker, fisk og fullkorn
Et hjertevennlig kosthold bygger på mer grønnsaker, fisk og fullkorn, og mindre salt, sukker og mettet fett. Her får du enkle råd som kan fungere i hverdagen.
Høydose influensavaksine er utviklet for å gi en høyere mengde virkestoff enn standarddosen. Se hvem den er godkjent for, hva du bør vite før vaksinering og hvilke spørsmål du kan stille på apoteket.
Høydose influensavaksine inneholder en høyere mengde virkestoff enn den vanlige influensavaksinen. Den er godkjent for personer fra 60 år, men det betyr ikke at alle i denne aldersgruppen automatisk skal velge høydose. Valget bør vurderes ut fra alder, helsetilstand, tidligere vaksinering og rådene du får fra lege eller helsepersonell på apoteket.
Her får du en praktisk oversikt over forskjellen på høydose og vanlig influensavaksine, hvem som kan være aktuell for høydose, og hva det er lurt å avklare før timen.
Helsepersonell gjør klar en influensavaksine for en eldre pasient på et lyst apotek
Høydose influensavaksine er en vaksine med mer virkestoff enn standarddosen. Hensikten er å gi en sterkere immunrespons hos enkelte eldre personer, som kan ha mindre effektivt immunforsvar enn yngre voksne. Kildematerialet beskriver derfor høydose som et alternativ som kan gi bedre beskyttelse mot influensavirus hos enkelte pasientgrupper.
Det er likevel viktig å skille mellom hva vaksinen er laget for, og hva som passer for deg personlig. Høydose er ikke en generell oppgradering som alle bør velge uten en individuell vurdering.
Begge vaksinetypene skal beskytte mot influensa, men de er ikke helt like. Den viktigste forskjellen er mengden virkestoff.
| Punkt | Vanlig influensavaksine | Høydose influensavaksine |
|---|---|---|
| Mengde virkestoff | Standarddose | Høyere mengde virkestoff |
| Hvem den kan være aktuell for | Mange som anbefales influensavaksine | Personer fra 60 år, etter vurdering |
| Valg av vaksine | Avhenger av anbefaling og tilgjengelighet | Bør avklares med helsepersonell |
| Når den tas | På nytt hver influensasesong | På nytt hver influensasesong |
Tabellen gir en overordnet forklaring. Vaksinetilbud, aldersgrenser og lokale rutiner kan endre seg, så spør apoteket eller legen hva som gjelder når du skal vaksineres.
Høydose influensavaksine er godkjent for personer som er 60 år og eldre. For denne gruppen kan det være relevant å spørre om høydose når den årlige influensavaksinen planlegges.
Det er særlig lurt å be om en vurdering dersom du:
Influensa kan bli mer alvorlig for eldre, gravide og personer med enkelte underliggende sykdommer. Folkehelseinstituttet anbefaler influensavaksine til flere risikogrupper, men hvilken dose som er riktig, må vurderes i sammenheng med den enkeltes situasjon.
En underliggende sykdom betyr ikke nødvendigvis at høydose er riktig valg. Det viktige er å fortelle helsepersonellet om diagnoser, behandling og eventuelle tidligere reaksjoner. Da kan du få råd om hvilken vaksine som er aktuell, og hvor det er best å ta den.
Influensavirus endrer seg fra sesong til sesong. Derfor anbefales influensavaksinen på nytt hvert år, også når du har tatt vaksine tidligere.
Kildematerialet anbefaler vaksinering fra oktober til desember. Dette gir tid til å oppnå ønsket effekt før smitten vanligvis øker gjennom høsten og vinteren. Det nøyaktige tidspunktet kan likevel variere med sesong, lokale tilbud og helsetilstand.
Det er ikke nødvendig å vente på at mange rundt deg skal bli syke før du undersøker tilbudet. Sjekk når vaksinen blir tilgjengelig, og bestill time eller spør om drop-in dersom apoteket tilbyr dette.
En kort samtale før vaksinen settes gjør det enklere å velge riktig tilbud. Ha gjerne disse spørsmålene klare:
Før vaksineringen går helsepersonell vanligvis gjennom opplysninger om helsetilstand, allergier og tidligere reaksjoner på vaksiner. Svar så presist du kan, og si fra dersom du er usikker på noe.
Prisen avhenger av vaksinetype, apotek og hva som inngår i tjenesten. Noen steder betaler du for både vaksinen og selve vaksineringen, mens en resept du allerede har kan påvirke beløpet. Se vår oversikt over hva koster influensavaksine apotek før du bestiller, og spør apoteket om den aktuelle prisen for høydose.
Pris bør ikke være det eneste du vurderer. Tilgjengelighet, riktig vaksinetype og muligheten til å få svar på spørsmål om helsen din er også viktig. Du kan sammenligne praktiske detaljer i vår guide til influensavaksine apotek pris.
Mange apotek tilbyr influensavaksinering, enten etter timebestilling eller som drop-in. Før vaksinen settes, stiller helsepersonellet spørsmål om helsetilstand, allergier og tidligere vaksinereaksjoner. Tilgjengelighet og aldersgrenser for den enkelte vaksinen kan variere, så kontakt apoteket på forhånd.
Dersom du har en komplisert sykdomshistorie, er gravid, har hatt en kraftig reaksjon på vaksine eller er usikker på om apotekvaksinering passer for deg, bør du spørre lege eller annet relevant helsepersonell først.
Kort oppsummert: Høydose influensavaksine inneholder mer virkestoff enn standarddosen og er godkjent for personer fra 60 år. Spør helsepersonell hvilken vaksine som passer for deg, når du bør ta den og hva tilbudet koster.
Høydose kan gi bedre beskyttelse hos enkelte pasientgrupper, men den er ikke automatisk riktig for alle. Den er utviklet med en høyere mengde virkestoff og er godkjent for personer fra 60 år. Spør helsepersonell om hva som passer ut fra alder og helsetilstand.
Kildematerialet oppgir at høydose influensavaksine er godkjent for personer som er 60 år og eldre. Er du yngre og tilhører en risikogruppe, bør du få råd om vanlig influensavaksine og riktig vaksinasjonssted fra lege eller apotek.
Ja, influensavaksine tas på nytt hver sesong. Influensavirus endrer seg fra år til år, og vaksinen oppdateres derfor som en del av det årlige vaksinetilbudet.
Nei, du bør avklare vaksinetype med helsepersonell før vaksinering. Apotek eller lege kan spørre om alder, helsetilstand, allergier og tidligere reaksjoner, slik at du får et tryggere grunnlag for valget.
Høydose influensavaksine er et alternativ for personer fra 60 år som ønsker å undersøke hvilken vaksinetype som passer best. Den inneholder mer virkestoff enn standarddosen, men valget bør ses i sammenheng med helsetilstand, tidligere reaksjoner, tilgjengelighet og råd fra helsepersonell. Bestill time eller ta kontakt med apoteket i god tid før influensasesongen, og spør konkret om dose, pris og hva som gjelder for deg.